Voici en quelques lignes une présentation issu du site de l'IRDC Vittoz (
http://www.vittoz-irdc.net) :
La Méthode Vittoz, élaborée par le médecin suisse Roger Vittoz (début du siècle), est une approche psychosensorielle fondée sur la redécouverte de nos cinq sens, d’où l’accueil plus juste de nos sensations et une meilleure conscience de nos actes. Il s’agit de mettre de la conscience dans des processus corporels habituellement automatiques. La Méthode Vittoz utilise des exercices simples qui s’intègrent dans la vie quotidienne, contribuent à lui donner sens et génèrent un plaisir de vivre.
Les exercices de la méthode Vittoz améliorent l’équilibre des deux fonctions principales du cerveau : la réceptivité des sensations et l’émissivité de la pensée. L’équilibre psychique ou « contrôle cérébral » consiste en une régulation harmonieuse de ces deux capacités.
François Plantade
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